Каждые несколько лет фитнес-мир захватывает новый тренд. Хотя пилатес вовсе не новшество, волна популярности студий реформер-пилатеса привлекла множество постоянных посетителей и вызвала резкий рост поисковых запросов о лучших прическах для занятий на тренажерах.

По данным Google Trends, за последний год количество поисковых запросов «Reformer Pilates hair» выросло на 2549 процентов: только в период с июня по июль 2026 года было зафиксировано 1,2 миллиона запросов в Google. Хотя многие прически универсальны для разных видов тренировок, опрошенные нами профессионалы поделились самыми простыми в исполнении стилями, которые не станут помехой во время занятий на реформере.

Что такое прическа для пилатеса? Простыми словами, «прическа для пилатеса» описывает укладку, с которой вы занимаетесь спортом, а именно пилатесом. Стилист по волосам Димитрис Джаннетос говорит, что этот образ должен выглядеть аккуратно и ухоженно, но при этом непринужденно.

«Это тот самый гладкий образ с расслабленным видом, который вы видите у людей на занятиях на реформере», — поясняет он ELLE. Какие прически для реформер-пилатеса лучшие?

По словам Джаннетоса, чистый пучок, хвост или коса — отличные варианты, чтобы полностью убрать волосы от лица и не дать им запутаться в ремнях тренажера. Чем меньше отвлекающих факторов, тем эффективнее пройдет ваша тренировка.

Используйте длину и текстуру ваших волос в качестве ориентира, чтобы создать один из этих рекомендованных экспертами стилей. Классический высокий пучок В зависимости от программы занятий, пилатес на реформере требует немало времени, проводимого лежа на спине, когда голова прижата к платформе тренажера.

«Низкие пучки или объемные аксессуары, такие как заколки-крабики, могут создать жесткую точку давления, которая приподнимает голову в положении лежа, ухудшая вашу осанку и вызывая дополнительное напряжение в шее во время упражнения, которое должно ее расслаблять и вытягивать», — говорит Марго Махони, директор по маркетингу.

Чтобы избежать дискомфорта и помех, идеально подходит классический высокий пучок, при котором волосы закрепляются на макушке, вдали от шеи и плеч. «Размещение пучка на макушке означает, что он не будет давить на затылок, когда вы лежите», — поясняет Махони.

Если вы работаете над нижней частью тела, выполняя много упражнений стоя на тренажере, Джаннетос рекомендует прически, которые надежно фиксируют волосы без излишнего натяжения в одной зоне. «Низкий пучок, свободная коса или хвост средней высоты — отличные варианты. Для создания действительно гладкого образа я обожаю низкий пучок с аккуратным пробором по центру», — отмечает Джаннетос, ссылаясь на образ Николь Шерзингер.

Петлевой низкий хвост Если вы не носите пучок, не позволяйте волосам средней длины свисать и раскачиваться во время движений. Махони предлагает заплетать петлевой или плетеный низкий хвост, при котором волосы собираются в хвост, а кончики протаскиваются через резинку и фиксируются близко к голове, чтобы волосы не хлестали по лицу во время быстрых переходов.

«Петлевые хвосты — хороший компромисс для тех, у кого волосы недостаточно длинные для надежной косы, но они все равно слишком сильно раскачиваются при обычной резинке», — говорит она. «Петля удерживает хвост коротким и заправленным, а не болтающимся свободно над матом или попадающим под вас во время перекатов и упражнений сидя».

Плоские косы Длинные и густые волосы сложнее уложить в необъемные прически, но Махони отмечает, что низкие французские или голландские косы — лучший выбор для таких типов волос, поскольку они идеально плоско прилегают к голове при выполнении каждого упражнения.

Джаннетос согласен с этим: «Для сильно вьющихся текстур плетение или гладкий низкий пучок смотрятся потрясающе», — рассказывает он ELLE. Когда волосы заплетены близко к коже головы, а не оставлены распущенными, у них практически не остается шансов свисать, а для кудрявых волос это надежно удержит завитки.

«Косы гораздо лучше держатся при движениях, требующих лежать на спине или боку, не смещаясь и не распускаясь на середине занятия», — добавляет Махони.

Как укладывать волосы для пилатеса с разной текстурой? Джаннетос говорит, что каждая текстура волос может адаптировать этот тренд под себя.

«Для прямых волос я обожаю гладкий пучок или хвост, например, „культовый хвост“, который я сделал для Демы [Мур], и „глазированный пучок“, который я сделал для Джорджины [Родригес]», — говорит он. «Для волн и кудрей вы можете подчеркнуть естественную текстуру и собрать волосы в более мягкий пучок, оставив немного движения у лица. Прелесть тренда в том, что он сосредоточен на силуэте, а не на какой-то конкретной текстуре».

Какие средства лучше всего использовать для создания «прически для пилатеса»? Скорее всего, вы будете усердно потеть на тренировке, и вам захочется защитить волосы от пушения, а выбивающиеся пряди — от попадания на лицо.

Вы также не хотите чувствовать жжение от стекающего в глаза пота. Начните укладку с разглаживающего крема, чтобы сгладить кутикулу, а если вы делаете гладкую прическу, нанесите гель и расчешите хвост щеткой из щетины кабана.

После фиксации используйте стик с воск-помадкой, чтобы усмирить выбившиеся волоски. Последний шаг также пригодится для более текстурированных волос и коротких пушковых волос вокруг лица.

При укладке косы на текстурированных волосах замените антифриз-крем на мусс для фиксации, чтобы предотвратить пушение кудрей. Если вы хотите усилить гладкость или не допустить пушения у корней, рассмотрите возможность надеть повязку на голову по ее периметру во время занятия.

После тренировки можно использовать фен, чтобы удалить излишки пота и сохранить волосы гладкими. Как сохранить прическу во время занятий пилатесом?